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A MENTE CALMA. COME ENTRARE NEL FLOW E MANTENERE CONCENTRAZIONE E SERENITA'
CORBACCIO , 2024
Disponibilità immediata
- Anno di pubblicazione
- 2024
- Pagine
- 304 p.
- Codice ISBN
- 9791259920867
Ti è mai capitato di sentirti completamente assorbito da un progetto, di avere continuamente nuove idee, di perderti nei tuoi pensieri mentre stai cucinando, ascoltando la musica o suonando uno strumento, oppure ballando? Se la risposta è sì, allora vuol dire che hai avuto accesso allo stato di flow. Succede per caso e quando meno te lo aspetti, ma è un processo che si può governare e questo libro insegna come liberare le proprietà terapeutiche del flow ogni volta che ne hai bisogno. Julia Christensen, neuroscienziata, mostra, attraverso le ricerche scientifiche più all'avanguardia e a numerosi case studies , come possiamo utilizzare il nostro lato artistico e creativo: che sia la pittura, la danza, il cucito, la musica, la poesia o il canto, il giardinaggio o la cucina, ciascuno ha un lato artistico da coltivare e stimolare. "A mente calma" descrive i sette passi per attivare quello stato di flow che consentirà alla mente di raggiungere calma, serenità e benessere psicofisico.
- Titolo
-
A MENTE CALMA. COME ENTRARE NEL FLOW E MANTENERE CONCENTRAZIONE E SERENITA'
- Autore
- Editore
- Macrosettore
- Settore
- Collana
- di pubblicazione
-
2024
- ISBN
-
9791259920867
- Pagine
-
304 p.
- Volumi
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